彼女に誕生日プレゼントをあげたいと思っても、いざプレゼントを選ぶとなるとどれがいいのか悩んでしまいますよね。
彼女の年齢や好みによって喜ばれるプレゼントは違うので、選ぶのも難しく感じるでしょう。
そこでこの記事では、30代の彼女への誕生日プレゼントとしておすすめのアイテムや、選び方のポイントについてご紹介していきます。
彼女の誕生日に、センスあるプレゼントを渡してさらに仲を深めていきましょう♪
30代の彼女への誕生日プレゼント【おすすめ25選】

さっそくですが、30代の彼女への誕生日プレゼントとしておすすめのアイテムをご紹介します。
それぞれ詳しく見ていきましょう!
【体験型カタログギフト】FOR2
あまり物欲のない彼女には、体験型のカタログギフトを贈ってみてはいかがでしょうか。
ソウ・エクスペリエンスが販売する体験型カタログギフトの「FOR2」は、モノづくり体験や日帰り温泉など、2人で楽しめる体験ギフトが数多く掲載されています。
彼女の誕生日の記念に、2人で出かけるきっかけにもなるためおすすめです。
また、彼女自身にやってみたい体験を選んでもらえるので、彼女の趣味や興味を持っていることについて深く知ることもできるでしょう。
特別感のある体験ギフトを贈って、ぜひ思い出に残る誕生日を過ごしてください。
【絵本×手紙】シカケテガミ
市販のものを購入してプレゼントする以外に、オリジナルアイテムを作成して贈る方法もあります。
例えば、”絵本のテガミ”を作ることができる「シカケテガミ」は、新鮮かつ気持ちの伝わるプレゼントとしておすすめです。
こちらのサービスでは、パートナーへの感謝の気持ちや愛情のこもったメッセージを一冊の絵本にすることができます。普段は照れてしまってなかなか言えないような彼女への想いも、絵本のテガミならしっかりと伝えられるでしょう。
パートナーからの愛情が伝わってくるプレゼントは、誰だって嬉しいもの。付き合いの長い彼女にこそ、贈ってみてはいかがでしょうか。
【フォトアルバム】マイブック
二人の思い出をまとめたフォトアルバムをプレゼントするのもおすすめです。
デートで訪れた場所の写真や、何気ない日常の一コマなど、これまでの思い出を一冊にまとめれば、世界に一つだけの貴重な贈り物になります。
オンラインでオリジナルフォトブックを作成できるサービスを利用すれば、初心者でも簡単にデザイン性の高いアルバムを作ることができます。
フォトブックサービスの中でも特におすすめなのは、「マイブック」です。
マイブックは、テンプレートが豊富に用意されており、フォトアルバムの作成が初めての方でも使いやすいでしょう。また、印刷の品質も高く、思い出の写真を綺麗に残すことができます。
彼女との写真を詰め込んだフォトアルバムをプレゼントして、二人で思い出を振り返ってみてはいかがでしょうか。
【カスタム革小物】JOGGO
オリジナリティーがありながらも実用的なプレゼントを贈りたい場合は、革小物のデザインがカスタマイズできる「JOGGO」がおすすめ。
JOGGOでは、Web上のシミュレーション画面で14色の本革を組み合わせることで、世界に1つだけの革製品を作ることができます。
財布やキーケース、名刺入れなど実用的なアイテムに対応しているので、プレゼントすれば日常的に使ってもらえるでしょう。
もちろん、彼女と一緒にカスタマイズ作業をするのもおすすめ。彼女の好みをしっかり反映できるうえ、楽しい時間もプレゼントできますよ。
Dior「アディクト リップ マキシマイザー」
定番のコスメのプレゼントもおすすめ。
こちらは、人気コスメブランド「Dior(ディオール)」のリップグロスです。
唇をなめらかに整えるとともに、輝きもプラスしてくれることから人気の高い商品。愛用している女性も多く、彼女にも喜ばれやすいでしょう。
ショップによっては、独自の名入れサービスを行っているところもあります。名入れサービスを利用すれば、誕生日プレゼントの特別感をより演出できるでしょう。
リップの色の好みは人によってそれぞれなので、迷ったら彼女本人に聞いてみると良いでしょう。
CHANEL「チャンス オータンドゥル ヘアミスト」
CHANEL(シャネル)のヘアミストも、人気が高くおすすめです。
こちらの「オータンドゥル」は、グレープフルーツやジャスミン、ホワイトムスクが絡み合うフルーティーで甘さが引き立つ香り。
髪につけることで動くたびにふわっと香るため、香水の強い香りが苦手な人でも使いやすいでしょう。
パッケージのデザインも上品なため、プレゼントにピッタリです。
CHANEL「ダブル コンパクトミラー」
化粧品を選ぶのが難しく感じる場合は、コンパクトミラーのプレゼントもおすすめ。
特にCHANEL(シャネル)のコンパクトミラーは、高級感があり喜ばれやすいでしょう。
コンパクトなサイズ感で持ち歩きやすく、拡大鏡もついているため機能性も抜群。
ショップによっては名入れサービスも行っているので、特別感を演出したいときにぜひ利用してみてください。
マシューマーク「ティアドロップ 一粒 ダイヤモンド ネックレス」
身につけて楽しめるアクセサリー類も、彼女への誕生日プレゼントにピッタリ。
特にこちらのネックレスは、華奢なデザインで身につけやすく、おしゃれな彼女にも喜ばれるでしょう。
さりげなく小粒のダイヤがあしらわれており、キラリと輝きを放ってくれます。
また、金属アレルギーへの対応として、コーティングや素材にこだわって作られているのも嬉しいポイント。
シンプルかつ華やかさもあるプレゼントとしておすすめです。
L&Co.「誕生石ネックレス」
彼女の誕生石をあしらったアクセサリーも、特別感がありおすすめです。
老舗ジュエリーブランド「L&Co.(エルアンドコー)」の誕生石ネックレスは、着用シーンを選ばないシンプルなデザインが特長。
また、それぞれに異なる意味を持つ誕生石は、ロマンチックなプレゼントとして彼女の心を揺さぶるでしょう。
彼女の誕生月で選ぶのはもちろん、好きな色やストーンの持つ意味で選ぶのもおすすめです。誕生日の特別なプレゼントとして、ぜひ選択肢の一つに加えてみてください。
ダニエルウェリントン「クラシック ブレスレット」
スウェーデン発祥の時計ブランド「Daniel Wellington(ダニエルウェリントン)」が手がけるアクセサリーも、プレゼントにおすすめ。
こちらは、シンプルなデザインでありながら上品な魅力を備えたブレスレットです。
主張が強すぎないのでどんなファッションにも合わせやすく、時計との重ね付けも楽しむことができます。
普段からよく時計やアクセサリーを身につけている彼女なら、きっと喜んでくれるでしょう。
色は、ローズゴールドやシルバーなど5種類用意されているので、彼女の好みやイメージに合わせて選んでみてください。
ペアアクセサリー
この機会に、ペアアイテムに挑戦してみるのはいかがでしょうか。
特にペアアクセサリーは、ロマンチックなアイテムとして憧れを抱いている女性も多いです。
ただし、個性的なデザインのものは好みが分かれるので、なるべくシンプルなものを選ぶと失敗が少ないでしょう。
おすすめは、「L&Co.(エルアンドコー)」 のバータイプのペアネックレス。
首元に優しく寄り添うラインがシンプルで、男女ともに身に着けやすいデザインです。普段のコーディネートにも取り入れやすいでしょう。
さりげなくペアアクセサリーを身に着けたい場合に、ぜひプレゼントしてみてください。
ペアキーリング
アクセサリーをつける習慣がない場合は、キーリングをペアにするのもおすすめです。
毎日持ち歩くキーリングをお揃いにすることで、特別感を味わうことができるでしょう。
こちらのドロップ型のレザーキーリングは、色の組み合わせを選べるほか、名前やメッセージを入れることもできます。
年齢や性別を問わず使えるスタイリッシュなデザインで、おしゃれな彼女にもきっと喜んでもらえるでしょう。
育てるタオル
実用的なアイテムを贈りたい場合は、使用頻度の高いタオルもおすすめ。
こちらの「育てるタオル」は、洗うたびに空気を含み、ふんわり感が増していくのが特長です。使い込むほど膨らんでいくので、見た目の変化も楽しむことができます。
吸水性や速乾性も高くなっていき、どんどん使い勝手が良くなるのも魅力。彼女にプレゼントすれば、愛着をもって使ってもらえるでしょう。
ESTIVANT「ウルトラスエード トートバッグ」
通勤用にも使える上品なバッグも、プレゼントとしておすすめです。
ESTIVANTのバッグは、「ウルトラスエード」という素材を用いて作られており、スエードのような上品な風合いと、軽量かつ水に強い点が特長。水洗いも可能で、おしゃれなデザインながら扱いやすい点も魅力です。
輸入車の内装や高級インテリアにも使用される高機能素材なので、デザイン性だけでなく機能性も重視した質の高いバッグを持ちたい女性に喜ばれるでしょう。
ボールペン
実用性とデザイン性の両方を兼ね揃えたボールペンも、プレゼントとしてピッタリです。
こちらのボールペンは、クリスタルが散りばめられた上品なデザインが魅力。
キラキラとした輝きにより特別感があり、持っているだけで気分が上がりそうです。
彼女が仕事やプライベートで気分よく過ごせるように、と願いを込めて贈ってみてはいかがでしょうか。
ステンレスボトル
続いては、日常的に使ってもらえるステンレスボトルです。
こちらのステンレスボトルは、表面にイニシャルや名前を刻印することができます。彼女の名前を入れれば、世界に一つだけの特別なマイボトルとなるでしょう。
モノトーンでシンプルなデザインも特長です。男女問わず使いやすいため、カップルでお揃いで持つのにもおすすめです。
ヘアブラシ
髪のケアができるヘアブラシも、女性から喜ばれやすいアイテムです。
特に、ReFaのヘアブラシは、「サラサラになる」「艶が出る」とのレビュー多数の人気商品。
3段構造のピンにより、髪の絡まりを優しくほぐしながら表面のツヤを取り戻してくれます。帯電防止剤も配合されており、静電気を軽減してくれるのも嬉しいポイントです。
色は、ローズゴールドやシルバーなど、おしゃれなカラーが用意されているので、プレゼントにもピッタリ。美容に気を使っている彼女に、ぜひ贈ってみてはいかがでしょうか。
FooTokyoのパジャマ
彼女が家での時間を快適に過ごせるよう、着心地の良いパジャマをプレゼントするのも一つの方法です。
特におすすめなのは、ラグジュアリーライフスタイルブランド「Foo Tokyo(フートウキョウ)」のシルクパジャマ。

生地や縫製にこだわって作られており、素肌に吸いつくような滑らかな着心地が魅力です。デザイン性にも優れ、彼女の日常をより豊かに彩ってくれるでしょう。
大切な彼女へ、ぜひFoo Tokyoの上質なシルクパジャマを贈ってみてください。
アイマスク
目の疲れを癒せるアイマスクもおすすめ。
こちらの「nerugoo(ネルグー)」は、充電式のホットアイマスクです。繰り返し使えてコスパが良く、カバーが手洗い可能なため衛生的に使用することができます。
肌に触れるカバーは、シルク100%でなめらかな肌触り。就寝時に装着すれば、心地よい睡眠をサポートしてくれます。
仕事で長時間パソコンを扱っているなど、目の疲れに悩む彼女にぜひプレゼントしてみてください。
レリシア「バスボム」
癒しのバスタイムを楽しめるよう、可愛い入浴剤のプレゼントもおすすめです。
こちらの「バスボム」は、カラフルな12種類の入浴剤がセットになっており、見た目にも楽しいプレゼントとなります。
また、重曹やクエン酸などの人体に無害な原料が使われており、肌に優しいのもポイントです。可愛いものが好きな彼女や、お風呂好きの彼女へぜひプレゼントしてみてください。
ニールズヤードレメディーズ「ピローミスト」
忙しい毎日をおくる彼女に、ピローミストのプレゼントはいかがでしょうか。
ピローミストは、寝る前に枕やシーツにスプレーすることで、アロマの香りに包まれてリラックスすることができるアイテムです。気持ちを落ち着け、心地よい眠りに入るのを手助けしてくれます。
「寝つきが悪い」などの悩みを抱えている彼女に、ぜひ贈ってみてください。
なお、楽天市場では、女性の気持ちに寄り添う携帯用アロマもセットで販売されています。こちらの携帯用アロマは、女性のためにブレンドされた香りで、頑張り屋の彼女にとってのお守りとなってくれるでしょう。
マッサージクッション
毎日忙しく過ごしている彼女には、マッサージグッズを贈るのも良いでしょう。
こちらのマッサージクッションは、肩、首、腰、背中、ふくらはぎ、脚など、体のさまざまな部位にフィットし、疲れを和らげてくれます。
サイズ感もコンパクトなので、場所をとらず楽に収納ができます。彼女に癒しの時間をプレゼントしたい場合にはピッタリの贈り物となるでしょう。
ゴディバのチョコレート
スイーツ好きな彼女には、お菓子のプレゼントもおすすめです。
特に、高級チョコレートブランドのゴディバなど、自分ではなかなか手を出しにくい価格帯のお菓子は、誕生日の特別感を高めてくれます。
ゴディバでは、季節限定の商品も販売されているので、彼女の誕生日に合わせて季節を感じるチョコレートをプレゼントしてみてはいかがでしょうか。
フランソワ「天使がくれたマカロン」
見た目にも鮮やかな、マカロンのプレゼントもおすすめ。
山口県の和洋菓子専門店「フランソワ」が手がけるこちらのマカロンは、カラフルな色合いが可愛らしく、箱を開けた瞬間に気分が上がりそう。
もちろん味や食感にもこだわって作られており、「美味しい」とのレビューも多数あります。
可愛い見た目で、味も美味しいスイーツは、きっと彼女を幸せな気持ちにしてくれるでしょう。
紅茶ギフト
おしゃれなパッケージの紅茶も、プレゼントにピッタリ。
こちらは、スリランカの紅茶ブランド「バシラーティー」の紅茶ギフトです。
フルーツの香りが広がるフレーバーティーなど、4種類を詰め合わせた贅沢なアソートとなっており、紅茶好きの彼女には特に喜ばれるでしょう。
まるで洋書のようなBOOK型紅茶缶もおしゃれで、飲み終わった後もインテリアとして活躍してくれそうです。
30代の彼女への誕生日プレゼントの選び方

ここまでで、30代の彼女への誕生日プレゼントとしておすすめのアイテムをご紹介しました。
しかし、そもそも「何を基準に選べばいいのか分からない」という人もいるのではないでしょうか。
そこでここからは、30代の彼女への誕生日プレゼントを選ぶポイントについてご紹介します。
- 予算は1万円~5万円程度
- 彼女のライフスタイルに合わせる
- 関係性を考慮して選ぶ
- 実用性を意識する
- 日常会話からヒントを探す
- 迷ったら定番を選ぶ
- 直接聞くのもアリ
予算は1万円~5万円程度
30代の彼女への誕生日プレゼントの相場は、1万円~5万円ほどとされています。
人気ブランドのアクセサリーやバッグなどを贈りたい場合は3万円~5万円、日用品やコスメなどを贈りたい場合は1万円~3万円を目安に選んでみてください。
なお、まだ付き合いが浅い段階なら、5,000円~1万円ほどの気軽なプレゼントをチョイスするのも良いでしょう。
彼女との関係性や、贈りたいアイテムによって予算を設定してみてください。
彼女のライフスタイルに合わせる
30代の女性は、仕事や趣味のためにいそがしく過ごしている人が多いです。ビジネスシーンで役立つアイテムや、疲れを癒すリラックスグッズなど、彼女のライフスタイルに合わせてプレゼントを選ぶと喜ばれやすいでしょう。
実用的なアイテム以外にも、アクセサリーは定番のプレゼントと言えます。シンプルなデザインのアクセサリーは、日常的に使ってもらいやすいためおすすめです。
関係性を考慮して選ぶ
付き合いの長さなど、関係性を考慮してプレゼントを選ぶことも大切です。
付き合いたての彼女の場合は、コスメや日用品など気軽に受け取りやすいものがおすすめ。
長く付き合っている場合や将来を見据えた関係なら、ジュエリーなど身に着けられる特別感のあるアイテムが喜ばれるでしょう。
実用性を意識する
また、プレゼントの見た目だけでなく実用性も意識して選びましょう。
彼女の生活習慣や趣味を思い浮かべながら選ぶと、より喜ばれるプレゼントになります。
日常的に使うものなら、「使うたびにあなたのことを思い出してもらえる」という素敵な効果も期待できます。
日常会話からヒントを探す
「これ可愛い」「これ欲しい」といった何気ない会話の中に、プレゼントのヒントが隠れていることも。
好きな色やデザイン、関心のあるブランドなど、日頃の会話から得た情報を覚えておくと、プレゼント選びに役立ちます。
迷ったら定番を選ぶ
何を選べばいいのかさっぱり分からない場合や、喜んでもらえる自信がない場合には、財布や時計、アクセサリーなどの定番ギフトを検討してみましょう。
ただし、個性的なものより、シンプルで落ち着いた色味のものが無難です。
もし彼女がこだわり強めなタイプなら、一緒に買いに行くのもおすすめです。プレゼント選びそのものがデートになり、楽しい思い出になるでしょう。
直接聞くのもアリ
思い切って彼女に希望を聞いてみるのも一つの方法です。
確実に喜んでもらえるプレゼントを贈れますが、彼女の性格によっては遠慮して本音を言わないこともあります。
「こういうものを考えているけど、どれが良いかな」など、いくつか候補を示して選んでもらうと答えやすいでしょう。
まとめ
最後に、この記事の内容をまとめると以下の通りです。
- 【体験型カタログギフト】FOR2
- 【絵本×手紙】シカケテガミ
- 【フォトアルバム】マイブック
- 【カスタム革小物】JOGGO
- Dior「アディクト リップ マキシマイザー」
- CHANEL「チャンス オータンドゥル ヘアミスト」
- CHANEL「ダブル コンパクトミラー」
- マシューマーク「ティアドロップ 一粒 ダイヤモンド ネックレス」
- L&Co.「誕生石ネックレス」
- ダニエルウェリントン「クラシック ブレスレット」
- ペアアクセサリー
- ペアキーリング
- 育てるタオル
- ESTIVANT「ウルトラスエード トートバッグ」
- ボールペン
- ステンレスボトル
- ヘアブラシ
- FooTokyoのパジャマ
- アイマスク
- レリシア「バスボム」
- ニールズヤードレメディーズ「ピローミスト」
- マッサージクッション
- ゴディバのチョコレート
- フランソワ「天使がくれたマカロン」
- 紅茶ギフト
- 予算は1万円~5万円程度
- 彼女のライフスタイルに合わせる
- 関係性を考慮して選ぶ
- 実用性を意識する
- 日常会話からヒントを探す
- 迷ったら定番を選ぶ
- 直接聞くのもアリ
彼女への誕生日プレゼントを選ぶのは難しく感じるかもしれませんが、ポイントを押さえればきっと良いプレゼントが見つかるはずです。
この記事で紹介したおすすめのアイテムも参考にしながら、彼女に喜んでもらえるプレゼントを選んでいきましょう!